Ja rownież czekam, od 4 dni niby paczka w realizacji,tylko nie rozumiem czego nie mają:(( To jakaś na maksa porażka,czekam do końca tygodnia,a później rezygnuje.
[...] miałem spore zamówienie ("rodzinne") i najpierw zostało ono podzielone na 3 osobne paczki (za duża waga jednego zamówienia), dwie z nich dzisiaj dotarły, na trzecią czekam z czego: Jedna paczka przyszła kompletna wg listy zamówienia, znajdującej się w środku (mimo, że w mailu potwierdzającym miały znaleźć się również 10 innych produktów, jendak [...]
[...] na galach TFL, gdzie dwukrotnie obronił zdobyty w 2019 roku tytuł mistrzowski w kategorii średniej. 30-latek aż 11 z 12 zwycięskich pojedynków kończył przed czasem, z czego dziewięć razy nokautował przeciwników. Abus Magomedov to jeden z najbardziej wyczekiwanych debiutantów w ostatnich miesiącach. Reprezentant UFD Gym na KSW pojawi się po [...]
To jadłeś mete z winem, tak dają czasem w ug hehe. Zresztą czytaj ze zrozumieniem. 6 kg wpadło, ale ja już ci mówiłem czego P.S do inteligentniejszych. Zastanówcie się zanim łykniecie coś jak pelikan tym swoim wielkim dziobem}:-( Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-09-07 14:10:17
Witam! Możesz tak podzielić jak napisałeś jednak pamiętaj, że trenując większą partie następuje mocniejszy kop dla mięśni w efekcie czego warto trenować dodatkowo mniejszą partie na danym treningu. Polecam Ci zapoznanie się z treningiem FBW, na którym ćwiczy się wszystkie partie np. 3x w tygodniu. Co do biegania warto! 2x w tygodniu w dni [...]
Zastanawiam sie po co w tej odzywce sa enzymy trawienne? Bo chyba praca twojego ukladu pokarmowego nie jest zaburzona.Co prawda przyspiesza trawienie, ale twoj przewod pokarmowy sam sobie z tym poradzi. Czego to ludzie nie wymysla zeby dodac do odzywki. A co do koloru moczu to jest to spowodowane zawartoscia bialka, moze tez w nadmiernych [...]
Nie no chłopie nie szalej - w kobiecej kategorii nie wychodź :D A tak serio - ja bym poczekała jeszcze na kolejne efekty redukcji, żeby podjąć decyzję odnośnie kategorii w której chciałbyś wyjść. Do klasyka to forma musiałaby się znacznie poprawić... Ćwiczysz generalnie od 16 lat? Od czego w takim razie zacząłeś mając 6?
kolego czego ty sie spodziewasz ? wez to sprzedaj . imo hvj a nie inwestycja . novedex to bardzo dobry srodek ale na pct a nie zeby mase na nim robic . nawet jesli zbudujesz pare kilo to bedzie efektem diety a nie w/w srodka . fajne zasosowanie ma rowniez na redukcji aczkolwiek solo to tak sobie dziala. ja laczylem w kombo 6kapsow 6-oxo i 3 kapsy [...]
daze do tego, ze w samym staku przedtreningowym masz juz wystarczajaca ilosc roznych form kreatyn i nalezy dodac cos czego tam nie ma, a nie ma naogol mono, ktore jak wiemy jest nadal numer 1. storm to nic innego jak okrojony shock. chcesz kocur zestaw dodaj do tego glicerol i sprawdz jak dziala po co powtarzac w kolko to samo glycergrow kosztuje [...]
[...] kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który [...]
[...] jedzenia" Wiem, wiem... mam tak samo, tylko niestety zaczynam czuć już zmęczenie materiału. No ale walczymy do końca :-) Też jestem zmęczony, ale nie zwracam na to uwagi bo jednego dnia potrafię np. w południe zrobić mniej a wieczorem więcej nie wiem od czego to zalezy, ogölnie wolę robić sam jak nikt mnie nie obserwuje wychodzi mi wtedy więcej.
Plan był taki, żeby sprawdzić jak organizm zareaguje na odblok, jakie ilości czego będą potrzebne i tą wiedzę trzymać w zanadrzu w razie jakbym chciał lub bardziej musiał kiedyś cykl przerwać. Po odbloku miałem czekać min. 4 miesiące. Nie potrafię zimnej krwi zachować i życie na odbloku jest mało ekscytujące, znowu dwa dni po treningu dochodzę do [...]
[...] -klata: 135 -martwy ciąg: 100 serie robie -przysiad: tu tez 100 serie robie nie chce kontuzji pleców złapać Jest i ankieta. Wiesz no teoretycznie mam wdiecie 245g białka z czego 35 jest z prochu a 3/4 to białko drobiowe rybne jaj ale 1/4 jednak to białko liczone z kaszy z orzeszków wiec chyba nie ma co go uwzględniac boniepełno wartościowe?? [...]
[...] sie bo-kata bardzo często:bo-taykioku I,II,III,b0-sakuki,bo-kihon ich i ni do tego tsion więc poprostu to jest na egzaminie.Jak już wcześniej wspomniałem w Japonii nie mażadnych wymogów , poprostu na egzaminie jest to czego sie uczy w dojo i to jest chyba uczciwe!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
No i **** wam do tego. Wygrał bo sie postarał. I co wam do tego. Przecież to dzieciak, czego wy od niego wymagacie do ****a. Co ma wyrzucić to? A może wam przesłać? Dajcie spokój. A z drugiej strony schowaj to gdzies i zjedz po cichu nie ma sensu tego sprzedawać bo i tak grosze za to dostaniesz. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-30 19:48:26
nie bardzo widze co chcesz osiagnac jaki jest twoj cel? nie rozumiem tego zwiekszenia sily dynamicznej - po co? sila dynamiczna czego? ciosu piescia? skocznosci? dla mnie cwiczenia dynamiczne zaleza od sportu zacznij uprawiac jakis sport na sile w twoim wieku to przysiad na jednej nodze, pompki na jednej rece i podciaganie ja znam sie troszke na [...]
Witam, mam kolejne pytanie, czy dalej ciągnąć masę? (jadę już na masie od połowy kwietnia przybyło około 9kg (z 86->95) z czego widzę że trochę mnie "podlało" niestety przez lipiec i sierpień nie miałem treningów sw i ciężko było też z aerobami..) teraz zaczynam ponownie treningi i pytanie czy ciągnąc masę do końca roku i od stycznia zaczynać [...]
[...] warzyw zmniejszy się objętość treści pokarmowej w jelitach, ustapią wzdęcia, etc. Pierwszy mięsiac to będzie rewolucja, w sensie spadków wagi. Może to być nawet 5-10 kg, z czego niewielka ilość to będzie tłuszcz. Przez pierwszy tydzień może występować gorsze samopoczucie, trudności w koncentracji, etc. co ustąpi po 7-10 dniach. Później jest już [...]
[...] właśnie tacy co trenowali sztuke walki. I teraz jest pytanie, czemu jeśli oni trenują sztuki walki to stawiają sie do słabszych? Trenuje, trenuje i dalej to nie jest to czego szukam. Dlaczego los obdarzył mnie takimi genami a drugą osobę lepszymi? I czemu ta lepsza osoba stawia sie do innych i naciąga innych do palenia papierosów? Gdzie tu [...]
[...] dla mnie- a nie ja na te pieniadze!! Nigdy nie zarobilem mniej niz 14 000zl z kazdej okazji. : ) Teraz udowodnie Ci, iz jest to LEGALNY BIZNES!! Nie potrzebujesz niczego sprzedawac! Nie potrzebujesz rozmawiac o tym z przyjaciolmi, rodzina lub z nikim innym (chyba, ze chcesz). W dodatku, jesli jestes niesmialy(a) to problem masz z [...]
Śnieżynka 2012
